• 2 spsk. olie
• 2 spsk. sojasovs
• 1 spsk. sennep
• 1 fed knust hvidløg
• rosmarin
• timian
• frisk kværnet sort peber
• majsstivelse
Tilberedning:
Bland olie, soyasovs, sennep, hvidløg og
krydderurter sammen. Dæk
kyllingevingerne med marinaden, og lad
det trække i 2-3 timer. Drys derefter med
lidt majsstivelse.
• Tid i ovnen: 25 minutter
• Ovnrille: 2
Sæt et ildfast fad i bunden for at
opsamle dryp.
Drej det efter 10 minutter.
4.2 Kylling, halveret
Ingredienser:
• 1 kg hel kylling, halveret
• salt
• peber
• krydderurter efter smag
• olie til pensling
• Tid i ovnen: 30 minutter
• Ovnrille: 2
Sæt et ildfast fad i bunden for at
opsamle dryp.
Drej det efter 15 minutter.
4.3 Farsbrød med
krydderurter
Ingredienser til 4 portioner:
• brødskiver skåret i små stykker og
opblødt i lidt varmt vand
• 1 løg, finthakket og svitset i lidt smør
• 1 fed knust hvidløg
• 250 g hakkekød
• 250 g hakket svinekød
• 100 g kalvesteg
• 1 æg
• 1 tsk. salt
• peber
• paprika
• 1 tsk. hakket persille
• 1 tsk. fint hakket rosmarin
• 1 tsk. timianblade
• 4 skiver bacon til at dække med
Tilberedning:
Bland alle ingredienser godt, form i små
farsbrød og sæt det i et ildfast fad, der
kan tåle mikrobølger. Dæk med
baconskiver.
• Tid i ovnen: 40 minutter
• Ovnrille: 2
4.4 Cremet fiskefilet
Ingredienser til 4 personer:
• 400 g fiskefilet (bækørred eller
regnbueørred)
• 20 g stegeolie
• 250 g løg skåret i ringe
• 6 spsk. crème fraîche (syrnet fløde)
• paprikapulver, sød
• citron
• salt
Tilberedning:
Svits løgene i en gryde med olien, indtil
de er gennemsigtige. Læg dem derefter
i et smurt ovnfast fad.
Rens fiskefileterne, hæld citron på, salt
og læg dem i fadet oven på løgringene.
Bland crème fraîchen med paprika efter
smag, og hæld dressingen over
fiskefileterne. Salt let.
• Tid i ovnen: 12 minutter
• Ovnrille: 1
Drej fadet en gang, når den halve tid er
gået.
4.5 Gryderet med søtunge
Ingredienser:
• 4 rødtungefileter
• saften fra en halv citron
• salt, friskkværnet sort peber
• 100 g spinatblade, frosne, optøede
• 1 fed hvidløg
• 2 spsk. hvidvin
• 50 ml fløde
• 1 æggeblomme
Tilberedning:
Dryp fiskefileterne med citronsaft og
smag til med salt og peber. Tryk
spinaten ud og smag til med hvidløg.
Dæk rødtungefileterne med spinat og rul
dem til en cylinder. Læg dem i et smurt
ovnfast fad, og sørg for, at den tynde
ende af fileterne foldes ind under. Dryp
rullerne med hvidvin.
www.aeg.com
4
Commentaires sur ces manuels