• 4 jūrų liežuvio filė
• sulčių iš pusės citrinos
• druska, šviežiai sumalti juodieji pipirai
• 100 g šaldytų ir atitirpintų špinatų lapų
• 1 česnako skiltelė
• 2 valg. šaukštai baltojo vyno
• 50 ml grietinėlės
• 1 kiaušinio trynys
Ruošimas:
Apšlakstykite žuvies filė citrinos sultimis
ir pagardinkite druska ir pipirais.
Išspauskite špinatą ir pagardinkite
česnaku. Uždenkite jūrų liežuvio filė
špinatais ir suvyniokite į ritinėlį. Įdėkite į
sviestu pateptą kepimo indą ir
užtikrinkite, kad ploni filė galai būtų
užlenkti. Apšlakstykite ritinėlius baltuoju
vynu.
Išplakite grietinėlę ir kiaušinio trynį ir šiek
tiek pasūdykite. Uždėkite ant žuvies
ritinėlių.
• Laikas prietaise: 17 minutės
• Lentynos padėtis: 2
5. PYRAGAI/TROŠKINIAI /APKEPAI
5.1 Bulvių plokštainis
Ingredientai:
• 1 000 g bulvių
• Po 1 arbatinį šaukštelį druskos, pipirų
ir muskato riešuto
• 2 česnako skiltelės
• 200 g tarkuoto sūrio
• 200 ml pieno
• 200 ml grietinėlės
• 4 šaukštų sviesto
Ruošimas:
Nuskuskite bulves, plonai supjaustykite,
nudžiovinkite ir pagardinkite prieskoniais.
Karščiui atsparią kepimo formą įtrinkite
česnako skiltele ir ištepkite trupučiu
sviesto.
Išsklaidykite pusę bulvių griežinėlių su
prieskoniais ir ant jų pabarstykite
tarkuoto sūrio. Tada ant viršaus sudėkite
likusias bulves ir tolygiai užberkite likusį
tarkuotą sūrį.
Susmulkinkite antrąją česnako skiltelę ir
įplakite su pienu ir grietinėle. Šį mišinį
supilkite ant bulvių, o likusį sviestą
išdėliokite ant plokštainio mažais
gumulėliais.
• Laikas prietaise: 45 minutės
• Lentynos padėtis: 1
5.2 Cikorijos apkepas
Ingredientai:
• 8 vidutinio dydžio cikorijos
• 8 griežinėlių virto kumpio
• 30 g sviesto
• 1,5 valgomojo šaukšto miltų
• 150 ml daržovių sultinio (nuo cikorijų)
• 5 šaukštai pieno
• 100 g tarkuoto sūrio
Ruošimas:
Cikorijas perpjaukite per pusę ir
išpjaukite karčiąją šerdį. Po to atsargiai
nuplaukite ir 15 minučių virkite
vandenyje.
Cikorijų puses išimkite iš vandens,
atvėsinkite šaltu vandeniu ir puses vėl
sudėkite vieną su kita. Po to kiekvieną jų
suvyniokite į kumpio griežinėlį ir įdėkite į
riebalais išteptą kepamąjį indą.
Ištirpinkite sviestą ir įdėkite miltų.
Trumpai pakepinkite, supilkite daržovių
sultinį bei pieną ir užvirkite.
Į padažą įmaišykite 50 g sūrio ir užpilkite
ant cikorijų. Po to patiekalą apibarstykite
likusiu sūriu.
• Laikas prietaise: 19 minutės
• Lentynos padėtis: 1
5.3 Įdaryti lakštiniai
Užkandis 4 žmonėms
Pagrindinis patiekalas 2 žmonėms
Ingredientai:
• 1 smulkiai pjaustytas svogūnas
• 1 arbatinis šaukštelis margarino
• 1 česnako skiltelė
• 1 ryšelis šaldytų špinatų lapų (300 g)
• 100 g tarkuoto sūrio
• 1 pomidorų skardinė (400 g)
• 10 vamzdučių (nevirtų)
• sultinio mišinio
• druska
• baltųjų pipirų
LIETUVIŲ 5
Commentaires sur ces manuels